Evacuez vos tensions et vos douleurs
Grâce au Massage Thérapeutique à Boissise-le-roi. 07.60.53.60.31.Prendre RDVVous ne prenez pas le temps de prendre soin de vous et de votre corps ? Vous accumulez tensions et stress ?
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Comme beaucoup de personnes dans notre monde occidental, vous vous sentez stressé.e, angoissé.e, tendu.e ou crispé.e. Vous n’arrivez plus à vous détendre et lâcher prise?
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Vous vous épuisez pour accomplir votre to-do-list tous les jours.
- Votre charge mentale n’est jamais au repos.
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Vous vous réveillez certains matins, avec des douleurs et des raideurs musculaires.
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Vous êtes tendu.e dans votre corps mais aussi dans vos émotions. Vous êtes à fleur de peau.
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Irritable et épuisé.e vous vous couchez en espérant que demain ça ira mieux …
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Vous avez trop souvent le sentiment de vous sacrifier pour votre travail, votre famille, votre entourage, votre maison et de vous faire passer après.
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Comme on dit souvent, vous en avez plein le dos ?
En avançant dans la vie, la charge mentale devient plus dense, le corps perd en souplesse, les douleurs sont plus difficiles à supporter, certaines parties du corps se verrouillent et cela devient pénible à vivre.
ET SI VOUS DÉCIDIEZ MAINTENANT DE COMMENCER PAR PRENDRE SOIN DE VOUS, AVANT DE PRENDRE SOIN DES AUTRES ?
Pour être efficace, il faut déjà se sentir bien dans son corps !
- Une bonne nuit de sommeil, et çà ira mieux demain. Oui mais voilà, même la nuit n’est pas si reposante.
- Vous finissez par penser que c’est l’âge, le début de la vieillesse, les hormones, … la vie.
- Vous serrez des dents, vous faites quelques étirements, vous massez votre cou et vos épaules tendues et les tensions passent….un peu… quelques heures…puis reviennent.
- Vous en parlez à votre médecin qui vous prescrit : antidouleurs, relaxants musculaires, anxiolytiques, ou somnifères…
- Vous craignez le fameux Burn-out dont on parle tant.
Ne restez pas comme ça, il existe des solutions simples et naturelles!
Votre corps et votre esprit veulent redevenir votre priorité.
Il vous faut trouver un nouvel équilibre dans votre vie.
CELA COMMENCE PAR SE RÉSERVER UN TEMPS POUR SOI ! POURQUOI PAS EN PROFITEZ POUR VOUS CHOUCHOUTEZ : VOUS, VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT.
Un moment à vous, pour repartir dans votre vie : détendu.e, souple, léger.e et revigoré.e
- Le temps du Massage vous allez complètement lâcher prise.
- Les toxines dues au stress et accumulées dans votre corps seront drainer puis évacuer par l’effet circulatoire du massage.
- Le Massage va libérer toutes vos tensions musculaires. Vos contractures et vos douleurs ne seront plus qu’un souvenir. Vous repartez totalement détendu.e.
- Votre corps retrouve souplesse et légèreté. Il n’est plus cette enclume que vous devez porter toute la journée.
- La disparition des tensions ou douleurs rendent les tâches plus faciles et vous retrouvez votre bonne humeur.
- Votre charge mental semble moins prioritaire, et vous arrivez à prendre du recul : « chaque chose en son temps ».
- Vos nuits redeviennent reposantes et réparatrices.
- Vous êtes plein.e d’énergie, et le temps à consacrer à vos loisirs, amis et familles devient votre priorité suivante.
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Vous voilà rassurer de sentir qu’il vous est encore possible d’être efficace et non fatigué.e.
Vous êtes bien dans votre corps, comme sur un nuage. Vous vous demandez pourquoi vous avez attendu aussi longtemps pour vous faire chouchouter. Vous éprouver de la gratitude de vous être accordé.e ce temps pour mieux repartir dans votre vie.
LE MASSAGE N’EST PAS UN LUXE OU UN CONFORT, IL PEUT ÊTRE LA NÉCESSITÉ POUR ALLER VERS LE MIEUX-ÊTRE, L’HARMONIE ET LA PAIX INTÉRIEURE.
PRENDRE SOIN DE SOI EST UN INVESTISSEMENT POUR UNE VIE PLUS ÉPANOUIE POUR VOUS ET POUR CEUX QUI VOUS ENTOURENT.
Bonjour, je m’appelle Cindy Aouizerate
Je suis Masseur-Kinésithérapeute et Ostéopathe.
- Depuis 2005, année d’obtention de mon diplôme, je constate qu’il existe beaucoup de causes aux douleurs dans notre monde occidentale. Elles sont multiples et s’entrecroisent chez quasi tout le monde.
- Une des causes favorisant ces douleurs est le stress . Le fait de ne pas prendre le temps de faire un soin méritée à notre corps et à notre esprit va venir tirer sur la corde comme on dit.
- Le Massage permet de relâcher ses tensions, de réharmoniser son corps, de libérer les toxines, et de rééquilibrer sa charge mental.
- Un soin régulier ou en entretien va éviter aux tensions et aux douleurs de s’installer.
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Soyez responsable de votre corps, de votre santé et donc de votre avenir.
Quelques témoignages
Mes spécialités
massage dos 30min
massage dos + jambes + bras 60min
massage dos + jambes + bras +crânien 90min
Est-ce que le massage est fait pour moi ?
Ce soin vous sera bénéfique si :
- Vous avez compris que vous ne pouvez pas prendre soin des autres, si vous ne prenez pas d’abord soin de vous.
- Vous avez compris que pour être efficace dans votre journée vous devez être reposé.e et revigoré.e.
- Vous avez des douleurs dans les muscles.
- Vous voulez passer de bonnes nuit de sommeil.
- Vous voulez lâcher prise et libérer votre mental.
- Vous vous sentez au bord du burn-out et avez besoin d’un temps de pause.
- Vous aimez les massages.
Les Contre-Indications au massage : cancer en cours de chimio, infection, grosse inflammation, certains troubles circulatoires,hémophilie, certaines grossesses… NE PAS HÉSITER A M’APPELER POUR ÔTER TOUT DOUTE !
Votre corps est unique, précieux et irremplaçable, je vous aide à en prendre soin.
Comment on commence ?
1ère étape : Prendre RDV
Directement sur mon agenda en ligne
ou par téléphone : 07.60.53.60.31. Pour demander un RDV ou poser vos questions.
2ème étape : Votre RDV pour le massage
Vous venez au cabinet ou je viens à votre domicile si vous le souhaitez (seulement sur les communes 77310)
– Accueil
– Bilan rapide de votre santé, état, besoins et envies
– Installation sur la table de massage il y aura 1 serviette sur la table et 1 autre vous recouvrira une fois allongé.e
– MASSAGE : durée selon la formule choisie (30, 60, 90 minutes) avec des huiles de massages aux huiles essentielles. La pression et les techniques seront appropriées à votre bilan initial.
– Intégration en douceur des premiers bienfaits : je vous laisse le temps d’émerger de votre massage et de vous rhabiller (je vous attends à l’accueil)
– Feedback pour me dire comment vous vous sentez. Je vous donne quelques conseils pour entretenir les bénéfices du massage.
– Règlement de la prestation
– Prise de congé ou pose d’un nouveau RDV si besoin.
3ème étape : Des séances régulières pour entretenir les résultats et l'harmonie psycho-corporelle
L’idéal serai de faire un entretien régulier pour maintenir l’équilibre de votre vie. Les séances peuvent être plus ou moins rapprochées selon vos besoins, vos envies et votre budget. Vous serez ainsi dans un bien-être constant rendant votre vie optimale.
Questions fréquentes
Quels sont mes tarifs ?
Massage Dos 30 minutes : 40€
Massage Dos + Jambes + Bras + Ventre 60 minutes : 60€
Massage Dos + Jambes + Bras + Ventre + visage + crâne 90 minutes : 90€
Puis-je me faire rembourser par la sécurité sociale ou la mutuelle ?
Hélas, non.
Quels sont vos moyens de paiement ?
Chèque ou Espèces.
Je ne prend pas la carte bleue.
Quelle tenue appropriée pour se faire masser ?
Vous serez recouvert par une serviette pour respecter votre intimité. Je découvre la zone à masser et la recouvre avant de changer de zone.
Vous devrez toujours porter un sous-vêtement sur vos parties intimes mais les strings sont autorisés.
Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?
Vous vous sentirez mieux immédiatement après la séance, l’effet est immédiat.
Il perdura cet état de bien-être tant que le stress de la vie de tous les jours ne reprend pas le dessus et tant que vous votre corps ne ressent pas le besoin de vous faire sentir qu’il doit redevenir votre priorité.
Pour certaines personnes 1 séance de temps en temps suffit, pour d’autres il faudra 1 séance régulière pour réduire les troubles et stabiliser les effets.
Quel est mon caractère ?
Mes patients me disent souvent professionnelle, à l’écoute, bienveillante et sans jugement. Ces qualités sont pour moi essentielles dans le soin.
Je m’efforce de créer un espace où vous vous sentez en confiance pour partager vos ressentis et vos préoccupations. Ma pièce dédiée au massage a été aménagée dans un esprit Zen aidant à lâcher prise.
Qu'est-ce qui me distingue des autres masseurs.ses ?
Mon expérience en tant que Masseur-Kinésithérapeute me permet de connaître vos symptômes, vos pathologies.
Je sais quelle pression ou technique je peux exercer sur les zones douloureuses sans risquer un effet secondaire (inflammation, contractures de défense..).
Mon massage regroupe plusieurs techniques pour des effets multiples : circulatoire, décontractant, drainant….
Dans quels cas le massage est contre-indiqué ?
– Fièvre,
– Cancer en cours de chimio
– Infection
– Grosse inflammation
– Certains troubles circulatoires
– Hémophilie
– Certaines grossesses…
NE PAS HÉSITER A M’APPELER POUR ÔTER TOUT DOUTE !
Dans quels cas le massage est contre-indiqué ?
– Fièvre,
– Cancer en cours de chimio
– Infection
– Grosse inflammation
– Certains troubles circulatoires
– Hémophilie
– Certaines grossesses…
NE PAS HÉSITER A M’APPELER POUR ÔTER TOUT DOUTE !
Comment me contacter ?
M'appeler
07.60.53.60.31.
Adresse mail
aouizerate_cindy@yahoo.fr
Prise de RDV :
Mon adresse
Rue de la sellerie,
77310 Boissise le roi
(hameau d’Orgenoy,
Cabinet La Sellerie,
face à l’école maternelle,
rue piétonne)
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 16h
Mardi : 9h – 21h
Mercredi : 10h – 17h
(le 2è mercredi du mois)
Jeudi : 9h – 16h
Vendredi : 9h – 20h
Samedi : 8h45 – 13h15
Dimanche : fermé